Kenali Penyakit Stroke dan Cara Pencegahannya

Apa itu Stroke?

Stroke adalah penyakit pembuluh darah otak. Definisi menurut WHO, Stroke adalah suatu keadaan dimana ditemukan tanda-tanda klinis yang berkembang cepat berupa defisit neurologik fokal dan global, yang dapat memberat dan berlangsung lama selama 24 jam atau lebih dan atau dapat menyebabkan kematian, tanpa adanya penyebab lain yang jelas selain vascular. 

Stroke menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia setiap tahunnya. Penyakit Kardioserebrovaskuler seperti stroke dan penyakit jantung koroner dapat dicegah dengan cara mengubah perilaku yang berisiko seperti :

• Penggunaan tembakau
• Diet yang tidak sehat dan obesitas
• Kurang aktivitas fisik
• Penggunaan Alkohol

Gejala dan Tanda-tanda Stroke

Untuk mencegah stroke berdampak buruk, ketahui gejala-gejala yang biasanya terjadi pada penderita. Gejala dan tanda stroke ingat SeGeRa Ke RS:

• Senyum tidak simetris (mencong ke satu sisi), tersedak, sulit menelan air minum secara tiba-tiba
• Gerak separuh anggota tubuh melemah tiba-tiba
• BicaRa pelo/tiba-tiba tidak dapat bicara/tidak mengerti kata-kata/bicara tidak nyambung
• Kebas atau baal, atau kesemutan separuh tubuh
• Rabun, pandangan satu mata kabur, terjadi tiba-tiba
• Sakit kepala hebat yang muncul tiba-tiba dan tidak pernah dirasakan sebelumnya, Gangguan fungsi keseimbangan, seperti terasa berputar, gerakan sulit dikoordinasi (tremor / gemetar, sempoyongan).

Cara Mencegah Stroke

Mencegah stroke bukanlah hal yang mustahil. Dengan menjalani pola hidup CERDIK, kita bisa memperkecil risiko terjadinya stroke dan penyakit tidak menular lainnya. Mulailah dari langkah-langkah kecil yang dapat diterapkan setiap hari dan jadikan gaya hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan kita. Mari lindungi diri dan keluarga kita dari risiko stroke!

1. Cek Kesehatan secara rutin
2. Enyahkan asap rokok
3. Rajin aktivitas fisik
4. Diet seimbang
5. Istirahat Cukup
6. Kelola Stres

Bila Sahabat Masmitra mengalami gejala gejala stroke, segera konsultasikan ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut dan cepat,

Referensi :

- https://ayosehat.kemkes.go.id/begini-cara-mengenali-gejala-stroke

- https://p2ptm.kemkes.go.id/informasi-p2ptm/mitos-fakta-mencegah-stroke-dengan-gaya-hidup-cerdik-dan-patuh