Gejala Kolesterol Tinggi pada Pria, Jangan Diabaikan!
Kolesterol merupakan zat lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel sehat, hormon, hingga vitamin D. Namun, jika kadarnya berlebihan, kolesterol dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan memicu berbagai masalah serius, seperti penyakit jantung dan stroke.
Tips Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Ekstrem
Cuaca ekstrem—baik panas terik, hujan deras, maupun perubahan suhu mendadak—dapat memengaruhi kondisi tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit. Untuk itu, menjaga kesehatan di tengah cuaca yang tidak menentu sangatlah penting. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari gangguan kesehatan.
Usus Sehat, Hidup Lebih Kuat: Tips & Makanan Pendukungnya
Kesehatan usus sering kali kurang mendapat perhatian, padahal organ ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Usus tidak hanya berfungsi sebagai tempat pencernaan dan penyerapan nutrisi, tetapi juga berhubungan erat dengan sistem kekebalan tubuh, metabolisme, hingga kesehatan mental.
Kenapa Saya Merasa Lelah Terus? Ini Penyebab dan Solusinya
Pernahkah Sahabat Masmitra merasa sudah cukup tidur, tapi tubuh tetap lemas dan tidak bertenaga sepanjang hari? Rasa lelah yang berkepanjangan bukan hanya mengganggu aktivitas, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Cara Efektif Menurunkan Tekanan Darah: Gaya Hidup dan Diet
Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut sebagai “silent killer” karena sering tidak menimbulkan gejala tetapi meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga gagal ginjal. Kabar baiknya, hipertensi dapat dikendalikan bahkan diturunkan dengan perubahan gaya hidup dan pola makan yang sehat.
Serangan Jantung di Usia Muda: Ancaman Nyata yang Sering Diremehkan
Dulu, serangan jantung identik dengan penyakit yang menyerang orang lanjut usia. Namun, kini kasus serangan jantung pada usia muda semakin sering terjadi. Bahkan, beberapa laporan menunjukkan pasien berusia 20–40 tahun sudah mengalami serangan jantung mendadak. Fenomena ini memunculkan kekhawatiran sekaligus menjadi alarm agar generasi muda lebih peduli pada kesehatan jantungnya.
Depresi Bukan Akhir, Selalu Ada Jalan Keluar
Depresi adalah salah satu masalah kesehatan mental yang serius, namun sering kali tidak disadari atau dianggap remeh. Padahal, depresi tidak hanya membuat seseorang kehilangan semangat hidup, tetapi juga dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Kabar baiknya, depresi bisa diatasi dan bunuh diri bisa dicegah jika kita mau peduli, memahami, dan mengambil langkah yang tepat.
Kebiasaan Sederhana yang Tak Disangka Bantu Cegah Kena Stroke
Stroke merupakan salah satu penyebab kematian dan kecacatan terbesar di dunia. Meski sering dikaitkan dengan usia lanjut, stroke bisa menyerang siapa saja, bahkan di usia muda. Kabar baiknya, ada beberapa kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele, namun ternyata efektif membantu menurunkan risiko terkena stroke.
Cek Kesehatan Lewat Aplikasi: Praktis, Tapi Benarkah Akurat?
Di era digital seperti sekarang, menjaga kesehatan tidak lagi hanya soal kunjungan ke dokter. Banyak orang mulai mengandalkan aplikasi atau perangkat wearable (seperti smartwatch) untuk memantau kondisi tubuh secara mandiri mulai dari detak jantung, tekanan darah, kadar oksigen, hingga pola tidur. Namun, apakah teknologi ini benar-benar bisa diandalkan? Mari kita bahas!
Segar Tapi Berbahaya: Bahaya Gula Berlebih di Balik Minuman Kekinian
Minuman kekinian seperti boba, kopi susu gula aren, es teh manis jumbo, hingga fruit tea menjadi favorit banyak orang apalagi di tengah cuaca panas. Rasanya menyegarkan dan tampak harmless, padahal diam-diam minuman ini bisa menjadi bom gula yang berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
Burnout: Musuh Tak Terlihat di Balik Meja Kerja Anda
Di era modern yang serba cepat ini, tekanan pekerjaan yang tinggi kerap dianggap sebagai hal yang wajar. Namun, bila dibiarkan terus-menerus, stres kerja dapat berkembang menjadi burnout, sebuah kondisi kelelahan emosional, mental, dan fisik yang serius. Burnout bukan sekadar lelah biasa, tapi bisa menjadi ancaman nyata bagi kesehatan mental dan fisik
Lebih dari Sekadar Olahraga: Inilah Manfaat Lari untuk Kesehatan
Olahraga lari adalah salah satu aktivitas fisik yang paling mudah dan murah untuk dilakukan oleh siapa saja. Selain tidak memerlukan peralatan khusus, lari juga memberikan berbagai manfaat positif bagi tubuh dan kesehatan secara menyeluruh. Berikut ini adalah beberapa dampak positif olahraga lari:
Terlalu Lama Menatap Layar? Hati-Hati, Ini Akibatnya untuk Kesehatan Mata!
Di era digital seperti sekarang, penggunaan gadget seperti komputer, laptop, dan handphone sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Baik untuk bekerja, belajar, maupun hiburan, banyak dari kita menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar. Namun, tanpa disadari, kebiasaan ini bisa berdampak buruk terhadap kesehatan mata.
Waspada Maraknya DBD: Kenali Gejala dan Cara Pencegahannya
Akhir-akhir ini, kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) kembali meningkat di berbagai daerah di Indonesia, terutama saat musim hujan. Penyakit ini disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Tanpa penanganan yang cepat dan tepat, DBD bisa berakibat fatal.
Treadmill Test untuk Pelari: Evaluasi Jantung dan Performa Atletik
Bagi para atlet lari, jantung adalah mesin utama yang mendukung performa. Tes treadmill atau exercise stress test bukan hanya digunakan untuk deteksi penyakit jantung, tetapi juga sebagai alat untuk menilai kebugaran kardiovaskular, mengukur ambang latihan, dan menganalisis adaptasi tubuh terhadap aktivitas intens.
Apa yang Harus Dilakukan Saat Anak Tiba-tiba Demam? Ini Jawabannya!
Demam adalah kondisi umum pada anak-anak dan sering menjadi tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi, baik virus maupun bakteri. Meskipun sering kali tidak berbahaya, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara menangani demam dengan benar agar anak tetap nyaman dan aman.
Waspada Gatal dan Alergi Akibat Cuaca yang Kurang Baik
Perubahan cuaca yang tidak menentu dari panas menyengat ke hujan deras secara tiba-tiba tidak hanya memengaruhi daya tahan tubuh, tetapi juga bisa memicu gangguan kulit seperti gatal-gatal dan alergi. Kondisi ini umum terjadi, terutama pada anak-anak, lansia, dan individu dengan kulit sensitif atau riwayat alergi.
Menjaga Kesehatan di Saat Cuaca Tidak Menentu
Perubahan cuaca yang tidak menentu panas terik di siang hari dan hujan deras di sore atau malam bisa berdampak langsung pada kesehatan tubuh. Kondisi ini memicu berbagai gangguan kesehatan seperti flu, batuk, demam, hingga gangguan pencernaan dan alergi. Oleh karena itu, penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat menghadapi perubahan cuaca ekstrem.
Yuk Investasi! Hidup Sehat Tanpa Rokok!
Merokok merupakan penyebab kematian dini yang dapat dicegah. Perokok memiliki risiko tinggi untuk berkembang menjadi penyakit kronis. Seperti aterosklerosis, penumpukan lemak pada pembuluh darah arteri yang dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner, serangan jantung dan stroke.
Apa itu Manajemen Nyeri?
Manajemen nyeri adalah suatu pendekatan untuk meredakan atau menghiangkan rasa sakit yang dialami seseorang. Ini melibatkan berbagai metode, baik farmakologi (obat-obatan) maupun non-farmakologi (terapi fisik, teknik relaksasi, dll).
Ini Penyebab Batu Ginjal dan Apa Saja Gejalanya?
Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis adalah kondisi akibat terbentuknya endapan padat di dalam ginjal yang berasal dari zat kimia dalam urine. Ukuran batu ginjal bisa mulai dari sekecil butiran pasir hingga sebesar kacang polong.
Mengenal lebih dekat dengan terapi cuci darah atau Hemodialisis
Cuci darah atau hemodialisis adalah prosedur perawatan untuk menyaring limbah dan air dari darah, sama halnya seperti fungsi ginjal dalam tubuh. Sehingga prosedur ini bisa disebut sebagai pengganti ginjal yang sudah rusak.
Cara Penggunaan Inhaler Asma yang Benar
Selain obat asma tablet atau sirup yang diminum, penderita asma juga biasanya menggunakan obat asma hirup yang tersedia dalam bentuk inhaler, Namun, cara menggunakan obat asma hirup ini harus tepat, agar obat bisa masuk ke saluran napas dengan baik. Jika penggunaannya kurang tepat, obat asma hirup mungkin saja tertinggal di belakang mulut atau bahkan tidak sampai ke paru-paru.
Kenapa harus ikut program Keluarga Berencana (KB)?
Keluarga berencana adalah usahan untuk mengukur jumlah dan jarak anak yang diinginkan. Agar mendapat hal tersebut, maka dibuatlah beberapa cara atau alternatif untuk mencegah ataupun menunda kehamilan
Apa itu Demam Tifoid (tifus)?
Demam tifoid atau yang lebih sering dikenal tipes merupakan penyakit akut yang disebabkan oleh bakteri Salmonella thyphi. Bakteri ini biasanya ditemukan di air atau makanan yang terkontaminasi. Selain itu, bakteri ini juga bisa ditularkan dari orang yang terinfeksi.
Mengenal Apa itu Pneumonia?
Pneumonia adalah peradangan paru-paru yang disebabkan oleh infeksi. Pneumonia bisa menimbulkan gejala yang ringan hingga berat. Beberapa gejala yang umum dialami penderita pneumonia adalah batuk berdahak, demam, dan sesak napas. Pneumonia juga dikenal dengan istilah paru-paru basah. Pada kondisi ini, infeksi menyebabkan peradangan pada kantong-kantong udara (alveoli) di salah satu atau kedua paru-paru. Akibatnya, alveoli dipenuhi cairan atau nanah sehingga membuat penderitanya sulit bernapas.
Sering Minuman Kemasan yang mengandung gula tinggi? Hati hati Diabetes!
Waspada apabila sahabat masmitra sering mengkonsumsi minuman kemasan berkadar gula yang tinggi, karena bisa menyebabkan penyakit diabetes
Hipertensi bisa menyebabkan komplikasi?
Perjalanan mudik yang melelahkan dan mengkonsumsi makanan yang tinggi garam disaat lebaran bisa menyebabkan darah tinggi.
Kebiasaan Pola Makan yang Kurang Baik dan Sering Konsumsi Minuman Berkafein, bisa Menyebab kan Dispepsia?
Gangguan pencernaan adalah umum dan bisa berlangsung lama. Kondisi ini dapat menyebabkan tanda dan gejala seperti maag, seperti nyeri atau ketidaknyamanan di perut bagian atas. Anda akan sering mengalami kembung, bersendawa, dan mual tanpa alasan yang jelas.
5 Tips Nyaman Puasa Bagi Penderita Maag
Bagi umat Muslim bulan ramadhan diwajibkan untuk berpuasa selama 1 bulan penuh. Namun bagi penderita maag, berpuasa merupakan tantangan tersendiri karena bisa memicu maag kambuh ketika salah dalam menjalankan puasa, dan bisa mengganggu kesehatan selama bulan ramadhan
Halo moms, Yuk Kenali Tanda-Tanda Bahaya saat Kehamilan
Halo moms, Kehamilan merupakan hal yang sangat di inginkan dan anugerah oleh seluruh orang tua manapun, banyak orang tua yang kurang mengetahui tanda tanda kehamilan, yuk simak artikel ini untuk mengetahuuinya!
Sering Lemas dan cepat lelah? Waspada Anemia!
Kurang darah atau anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau ketika sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen sehingga membuat penderita anemia pucat dan mudah lelah.
Hindari HIV akibat pergaulan bebas!
HIV adalah penyakit seumur hidup. Dengan kata lain, virus HIV akan menetap di dalam tubuh penderita seumur hidupnya. Meski belum ada metode pengobatan untuk mengatasi HIV, tetapi ada obat yang bisa memperlambat perkembangan penyakit ini dan dapat meningkatkan harapan hidup penderita. Penularan HIV terjadi melalui kontak dengan cairan tubuh penderita, seperti darah, sperma, cairan vagina, cairan anus, serta ASI. Perlu diketahui, HIV tidak menular melalui udara, air, keringat, air mata, air liur,
Pentingnya Asi Ekslusif untuk si kecil
Asi Eksklusif sangat penting untuk si kecil dan dapat membantu pertumbuhannya, yuk simak penting nya asi Eksklusif
Nafas sesak? Kenali apa itu penyakit asma!
Asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan sesak akibat peradangan dan penyempitan pada saluran napas. Asma dapat diderita oleh semua golongan usia, baik muda maupun tua.
Pentingnya Tumbuh Kembang pada si Kecil
Mengetahui pertumbuhan si kecil sangatlah penting untuk para moms, agar para moms tau pertumbuhan ideal si kecil di setiap bulannya, yuk simak artikelnya!
Human Metapneumovirus (HMPV), Kenali Gejala dan pencegahannya!
Kementian Kesehatan baru baru ini mengumumkan kasus Human Metapneumonia sudah ditemukan di indonesia. Menteri Kesehatan memberikan himbauan untuk tidak panik. Yuk kenali dan pencegahan yang bisa dilakukan.
Nyeri di perut, bisa jadi usus buntu? Yuk kenali gejalanya!
Salah satu jenis penyakit di bidang bedah yang cukup sering dijumpai adalah radang usus buntu atau apendisitis. YuknSahabat Masmitra kita bahas lebih lanjut terkait penyebab dan gejala agar mendapat penanganan yang tepat dan cepat
WASPADA! Usia muda bisa mengalami nyeri sendi
Usia muda belum tentu terhindari dari nyeri sendi, maka dari itu yuk kenali penyebab usia muda bisa mengalami usia muda
Serangan Jantung Sekarang tak Kenal Umur, kenali gejalanya!
Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia. Berbagai penelitian mendapati usia muda tak lantas membuat seseorang kebal terhadap penyakit jantung. Ini menjadi alarm bagi mereka yang berusia 20-an, 30-an, atau 40-an tahun yang masih tak menghiraukan pentingnya menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengenali apa saja ciri penyakit jantung di usia muda agar dapat terdeteksi sejak dini dan penanganan dapat dilakukan secepatnya.
Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Hujan yang sering turun dalam beberapa hari terakhir, membuat kita perlu untuk memperhatikan kesehatan tubuh. Musim hujan dapat memberikan efek yang signifikan pada kesehatan manusia. Pada satu sisi, hujan dapat membantu membersihkan udara dari polusi dan mengurangi suhu udara yang tinggi. Namun, pada sisi lain, hujan juga dapat memperburuk masalah kesehatan tertentu seperti infeksi saluran pernapasan dan kulit.
Hati Hati makanan yang tidak higienis, dapat menyebabkan diare!
Makan makanan yang tidak bersih bisa menyebabkan diare? kenapa bisa? Yuk simak penjelasannya
Apa itu Treadmill Test?
Test Treadmill atau yang dikenal juga dengan lainnya stress test, merupakan pemeriksaan yang dilakukan untuk monitoring kinerja jantung seorang pasien selama melakukan aktivitas fisik, yuk simak untuk mengetahui apa itu treadmill dan tujuannya!
Hati-Hati, Ini 6 Dampak dari Sering Mengucek Mata
Pada dasarnya, mengucek mata dapat menstimulasi air mata untuk keluar sehingga bisa melumasi mata yang kering dan mengurangi rasa gatal. Namun, jika dilakukan terlalu sering dan berlebihan dan dengan keadaan tangan yang tidak bersih, mengucek mata justru dapat menyebabkan gangguan kesehatan mata.
Tips Menjaga Kesehatan Telinga dan Pendengaran
Telinga adalah salah satu panca indera manusia yang penting dalam proses pendengaran manusia. Oleh karena itu, penting sekali untuk merawat dan menjaga kesehatan telinga. Bagaimana cara menjaga kesehatan telinga yang baik dan benar? Yuk simak penjelasannya!
Kenali Penyakit Stroke dan Cara Pencegahannya
Stroke merupakan salah satu penyebab kematian nomor 3 dan tercatat menjadi penyebab kecacatan tertinggi di dunia. Kenali penyakit stroke dan cara pencegahannya
Kenapa Penting Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja? Yuk simak!
Sahabat Masmitra, kesehatan mental semakin mendapat perhatian karena berhubungan langsung dengan produktivitas dan kualitas hidup karyawan terutama di tempat kerja. Lingkungan kerja yang kondusif dan membantu menjaga kesehatan mental dapat mengurangi stress, meningkatkan produktivitas kerja, dan mencegah gangguan psikologis seperti depresi.
Sering menggunakan Headset? Hati hati efek sampingnya!
Sering menggunakan Headset sehari hari? Yuk kenali efek samping yang bisa terjadi
Sesak Nafas Tapi Bukan Asma, Apa Itu?
Sesak nafas tapi tidak mempunyai Asma? Apa penyebabnya??
Infeksi Jamur Pada Kulit
Infeksi jamur bisa dialami oleh siapa saja, apalagi untuk kita yang tinggal di negara tropis dan hangat, banyak sekali faktor faktor yang bisa menyebabkan terjadinya infeksi jamur pada kulit
Bahaya Merokok untuk Kesehatan
Merokok dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, tidak hanya bagi diri sendiri, tetapi juga orang lain. Yuk kenali bahaya apa saja yang ditimbulkan dari merokok.
Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan
Beberapa hari terakhir Kota Jakarta memiliki kualitas udara yang buruk dikarenakan oleh polusi udara yang tinggi berada di angka 159 , ada beberapa dampak polusi udara yang berbahaya untuk kesehatan. Kenali dampak dan bagaimana pencegahan terhadap polusi udara yang sedang terjadi.
Kenali Bahaya Penyakit Rabies
Rabies kembali menjadi masalah kesehatan di Indonesia. Kementerian kesehatan RI resmi mengumumkan bahwa terdapat 11 kasus kematian yang diakibatkan oleh rabies, dengan 95% kasus rabies disebabkan oleh gigitan anjing. Kejadian luar biasa (KLB) rabies terjadi di Kabupaten Sikka dan Kabupaten Timor Tengah Selatan, Nusa Tenggara Timur.
Waspadai Bahaya Sinar UV Ekstrem
Cuaca panas ekstrem tengah melanda Indonesia, cuaca ekstrem ini juga menyebabkan indeks sinar Ultraviolet (UV) meningkat. Menurut BMKG beberapa wilayah Indonesia pada jam-jam tertentu indeks sinar UV mengalami peningkatan mencapai 9-11 yang artinya berada dalam level ekstrem.
Maag Sering Kambuh Di Saat Puasa?
Maag kambuh sangat mengganggu ketika sedang menjalankan puasa, yuk simak beberapa tips untuk menghindari dari kambuhnya maag di bulan ramadhan
Jangan Keliru ! Ini Perbedaan Gejala Darah Rendah dan Kurang Darah
Jangan Salah ! Banyak orang yang mengira darah rendah dan kurang darah itu sama karena gejala yang mirip, Yuk kenali perbedaan gejalanya
Penyebab Nyeri Sendi, Gejala dan Faktor Resiko Nyeri Sendi
Nyeri sendi sangat mengganggu aktifitas sehari hari, karena menyebabkan tidak leluasanya gerakan kita. Yuk kenali penyebab dan gejala nyeri sendi
5 Buah Yang Baik Untuk Asam Lambung
Halo Sahabat Masmitra, apakah Sahabat Masmitra pernah terkena asam lambung? Asam bisa membuat kegiatan sehari hari kita sangat terganggu dan terhambat akibat rasa yang tidak nyaman karena asam lambung
Serangan Jantung : Kenali Gejala, Pencegahan, dan Pengobatannya
Serangan jantung adalah gangguan jantung serius ketika otot jantung tidak mendapat aliran darah ke seluruh tubuh. Kenali Gejala, Pencegahan, dan Pengobatannya Sahabat Masmitra..
Perut Terasa Perih dan Panas Seperti Terbakar ? Hati - Hati itu GERD !
Tiba tiba perut terasa perih dan panas seperti terbakar? itu adalah gejala GERD, yuk kenali gejalanya..
Manfaat Asi Eksklusif Bagi Bayi dan Ibu
ASI (Air Susu Ibu) merupakan sumber asupan nutrisi bagi bayi yang baru lahir, selain sangat bermanfaat bagi sang buah hati, ibu yangmenyusui pun ada manfaatnya loh...
Yuk, Kenali Gejala Usus Buntu
Perut nyeri di sebelah kanan dan mengalami demam? Jangan di anggap sepele sahabat masmitra! Kemungkinan berpotensi terkenan usus buntu. Yuk, kenali gejala, penyebab, dan kapan harus ke dokter
Apa Itu Cacar Monyet ?
Kementerian Kesehatan memastikan satu warga negara Indonesia terkonfirmasi menderita monkeypox (cacar monyet), mari kenali apa itu cacar monyet dan gejala nya..
Mengenal Gejala Katarak
Kenali penyebab, gejala, dan cara pencegahannya penyakit katarak sebelum terlambat!
